0.1 課程介紹和聲明

06:25

0.2 加入課程專屬臉書社團

1.1 自我評估法1 – 評估攝取量

32:10

1.2 自我評估法2 – 評估消耗量

14:08

1.3 自我評估法3– 臨床缺乏症

22:27

2.1 吃保健食品常見的錯誤

31:47

2.2 保健食品在健康促進的角色

12:01

2.3 保健食品的保存方法

16:39

3.1 益生菌

42:31

3.2 酵素

13:00

3.3 魚油

23:43

3.4 葉黃素

17:09

3.5 多醣體

10:29

3.6 維他命

15:01

3.7 鈣片

11:43

3.8 抗氧化劑

10:01

3.9 膠原蛋白

14:43

3.10 葡萄糖胺

12:23

4.2 BONUS-保健食品什麼時間吃最好?

4.3 BONUS-父母的保健食品該怎麼挑？

4.4 BONUS-超實用六種營養素的缺乏評估方法

4.5 BOBUS-嬰幼兒需要吃保健食品嗎？

4.6 BOBUS-吃NMN到底有沒有效？

05:17

4.7 BONUS-哪些保健食品不能一起吃？

06:01